Ładowanie...
Terminy uzgadniane indywidualnie — napisz do nasPsychoterapia, która
Psychoterapia, która
zaczyna się od rozmowy.
Certyfikowani terapeuci CBT i ACT we Wrocławiu. Pierwsza konsultacja: 50 minut, bez zobowiązań.
✓ Certyfikowani specjaliści PTPB✓ Pełna dyskrecja i RODO✓ Sesje stacjonarne i online
0+
Przeprowadzonych sesji
0 lat
Doświadczenia w terapii CBT
0%
Pacjentów poleca nasze terapie
0 min
Pierwsza konsultacja
Metoda
Terapia oparta na dowodach
Pracujemy w nurtach CBT i ACT — metodach o najlepiej udokumentowanej skuteczności w leczeniu lęku, depresji i traumy. Każda terapia jest superwizowana.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Pracujemy nad zmianą myśli i zachowań utrzymujących trudność. Skuteczność potwierdzona w setkach badań — szczególnie w zaburzeniach lękowych i depresji.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Uczymy się żyć z trudnymi emocjami zamiast walczyć z nimi. ACT pomaga zbudować życie zgodne z Twoimi wartościami, mimo trudności.
Integracja podejść
Każda terapia jest dopasowana. Łączymy techniki tam, gdzie pomaga to pacjentowi — bez sztywnego trzymania się jednego nurtu.
Nasze usługi
Każda forma terapii dopasowana do Ciebie
Terapia indywidualna
Indywidualne wsparcie w trudnych chwilach. Spotkania CBT lub ACT.
250 zł50 min
Terapia par
Wspólne odkrywanie drogi do harmonii. Spotkania z obojgiem partnerów.
350 zł80 min
Terapia młodzieży
Wsparcie dla nastolatków 13-18 lat. Bezpieczna przestrzeń.
230 zł50 min
Konsultacja psychologiczna
Pojedyncze spotkanie bez zobowiązań. Diagnoza i rekomendacje.
250 zł50 min
Polecane
Sesje online
Pełnowartościowa terapia przez Internet. Bezpieczne łącze.
250 zł50 min
Terapia grupowa
Wspólne doświadczenie i wsparcie w grupie 6-8 osób.
120 zł / sesja90 min
Zespół
Poznaj naszych terapeutów
Wszyscy nasi terapeuci są certyfikowanymi specjalistami z wieloletnim doświadczeniem.
Zdjęcie poglądowemgr Anna Kowalska
Psychoterapeutka CBT
Certyfikat PTTPB · Superwizor PTP
Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, depresji i traumy. W terapii cenię konkret i ciepło.
- lęk
- depresja
- trauma
Zdjęcie poglądowedr Marcin Nowak
Psychoterapeuta ACT
Doktor psychologii · Certyfikat ACT
Specjalizuję się w pracy z parami i osobami w kryzysie życiowym. Łączę ACT z elementami mindfulness.
- depresja
- terapia par
- kryzys
Zdjęcie poglądowemgr Katarzyna Wiśniewska
Psycholog, terapeutka młodzieży
Certyfikat PTP · Specjalizacja kliniczna
Pracuję z nastolatkami i ich rodzinami. Wierzę, że każdy młody człowiek zasługuje na bezpieczną przestrzeń.
- nastolatki
- rodzina
- lęk
W terapii nie chodzi o to, żebyś poczuł się lepiej w ciągu jednej sesji. Chodzi o to, żebyś zrozumiał, dlaczego czujesz to, co czujesz — i co z tym zrobić.
mgr Anna Kowalskapsychoterapeutka CBT
Proces
Jak zacząć
Wybierz termin
Rezerwuj online lub przez telefon — pierwsza konsultacja trwa 50 minut
Spotkaj się
Online lub stacjonarnie we Wrocławiu. Pierwsza rozmowa to wzajemne poznanie.
Zdecyduj
Po pierwszej konsultacji wspólnie ustalimy, czy i jak chcesz kontynuować.
Zacznij terapię
Regularne sesje. Procesy decyzyjne zawsze po Twojej stronie.
- Certyfikat PTPB
- Certyfikat PTTPB
- Zgodność z RODO
- Członkostwo PTP
Pierwszy krok jest najtrudniejszy. Ułatwiamy go.
Pierwsza konsultacja: 50 minut. Możesz umówić online już teraz.
Kontakt
Masz pytania?
Napisz do nas — odpowiadamy zwykle w ciągu 24 godzin.